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aprile 2023 /a>

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namaste’

Ashtanga Vinyasa Yoga

E` un tipo dinamico di hatha yoga, descritto per esteso in un documento antichissimo detto ‘Yoga Corunta’, che Sri. Krishnamacharya insieme al suo studente Pattabhi Joïs scoprirono nella biblioteca dell’universita’ di Calcutta e decifrarono. Nel testo c’ erano 6 serie ognuna composta di circa 40 yoga asana (posizioni). Per ognuna di esse erano fornite informazioni dettagliate su come entrare ed uscire dalla posizione, come respirare, e cosi` via.

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